Salam & haii korang!! hari ni i nak sambung bebel pasal air kosong..
ehhh bukan laa bebel sangat pun, cuma nak share macam korang nak dapatkan 10 gelas sehari. Nampak macam banyak kan?? Tapi in shaa Allah kalau guna tips ni rase nya nak lebih gelas pun korang dapat minum.. hehee

💦Tips Minum 10 Gelas Air Kosong💦
 1)  1 gelas selesai bangun tidur

 2)  1 gelas setiap kali nak solat 5 waktu,, so korang dah dapat 5 gelas kan?

 3)  1 gelas sebelum dan selepas makan  utama korang ( breakfast, lunch, dinner) yg ni pun dah 6 gelas,, wowww 😍

 4) ttime korang workout tu dah konpem dah habes 1 botol 500-700ml tu kan

Kalau korang follow tips 1-3 tu pun dah 12 gelas,, eh ehhh macam tak cayer kan? susah ke tak?? senang ke suaah?? heheee

Mulai esok mesti cuba taw!! Goodluck 😉

Kulit cantik Badan cergas Minda cerdas 👰🏼
.
.
.