Lepas setel operation, Dr Hamid Arshat suggest untuk amalkan cara makan yang sihat. Sebab endometriosis boleh datang balik kalau kita tak jaga makan and period masih haywire.

No processed foods

No oily foods

Tukar semua barang makanan kepada organik.

Organic bread.

non GMO peanut butter

Brown rice

Ayam organic

Biskut pun tukar pada organic.

Lepas 2 minggu pantang makan, berat turun 4 kg dan badan rasa lebih ringan.

Untung jugak makan organik ni. Cuma nanti bila dah keluar atau holiday susah nak jaga makan sebab takde choice nak makan organik pun kat luar. Atau pun senang makan yang vegetarian je.

Untuk yang ramai tanya kat mana nak cari makanan organik, ramai suggest I beli kat Aeon, Jaya Grocer, Giant.

Tapi I stay Kuala Terengganu, so choice agak limited. I pernah shopping di Happy Organic, Kuala Terengganu.

Lokasi di Wisma Tenang. Bangunan sebelah Seng Heng.