Mungkin ramai yang bertanya apa itu morning sickness?

Loya di pagi hari je ke. Hehe

Ada yang loya dari pagi ke malam. Macam mana pulak tu. Haha.

Jura tak tau sebab tak pernah rasa sickness ni. Ada yang morning sickness sampai beranak!

Apa maksud morning sickness?

Morning sickness atau turut dikenali sebagai loya dan muntah ketika hamil.

Biasanya bermula sekitar 4 atau 6 minggu usia kehamilan

Wanita yang mengalami morning sickness akan rasa loya, dan mungkin muntah apabila bangun pagi. (sebab itu dinamakan morning sickness)

Rasa loya dan muntah kerap berlaku pada waktu pagi mungkin disebabkan perut kita kosong.

Kesan Morning Sickness

• Hilang selera makan dan minum
• Boleh mengganggu aktiviti seharian
• Badan mudah rasa letih dan tidak bertenaga
• Boleh menyebabkan badan dehidrasi disebabkan muntah terlalu kerap
• Boleh memberi kesan kepada perkembangan bayi akibat kekurangan zat dan nutrisi

• Makan dalam kuantiti sikit tetapi kerap
• Makan makanan yang kaya dengan protein
• Elakkan makananan berlemak, berminyak dan pedas
• Banyakkan minum air
• Pastikan rehat secukupnya
• Mengambil makanan tambahan atau supplement 
• Dapatkan nasihat doktor